michail trening

Czy w tytule jesr rzeźba?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Michail jeszcze jedno , czy jesli bede stosowal ten trening , to moge grac w kosza bez obawy ze nie na biore tak potrzebnej masy? czy tak moze nie jest? Forza roma

Michail niezly trening od przyszlego tygodnia zaczynam nim ćwiczyć POZDRO

Robiłem ten cykl w zeszłym roku z małą tylko różnicą. Jechałem nim chyba ze dwa miesiące, modyfikując od czasu do czasu, dorzucając drobne ćwiczenia. Tylko tyle, że wypełniałem założenia i ćwiczyłem regularnie. Efekty mierzyłem w centymetrach Teraz znowu wskoczę na ten cykl, cały rok na to czekałem. Dla mojego organizmu z pewnością [...]

Odswierzam. 23 czerwca początek lata i sezonu wakacyjnego wiec moze sie komuś przydac. Sam zapodaje w lipcu. Moze nawet Michail cos napisze . Jesli mialbym dodac cos od siebie tak dla przypomnienia to naprawde genialny trening, efekty bardzo dobre. Polecam x 100!

nie odpowiem ci na pytania, ale obczaj to Michail to swoj chlop on napisal trening cykliczny ktory tobie napewno pomoze zapraszam do czytania: http://www.sfd.pl/temat112726/

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Poczekajcie-jak tylko mnie podłączą do tej neostrady-to się zacznie dziać w tym Dziale Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

W dziale trening NIE widze problemu, ja widze jak jest aktywny, oraz co pisze kazdy z mod. czy boldów; apokalipsa i fuc.kmaster sa bardzo aktywni, michail rowniez, krzych i wodyn pisza mniej , ale piszą. Tak samo gallanonim , r4q; z obecnym boldów nieaktywni zupelnie NA TĄ CHWILĘ są mawashi oraz seewy. Ostatnio kazdy dzial był pod lupą i w [...]

[...] oki. Czyli rozsadnym będszie wyłącvzenie łydek z treningu nóg jako całości i trening ich np. przed klatką i tricepsami. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? NO I PISZ JAKOŚ CZYTELNIEJ... TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Kilop nie mam nic przeciwko-dobrze,że zaznaczyłeś o indywidualności programu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dokładnie,ale prawdziwym tetem to jest tydzień 7-my Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dokładnie-ATAK!!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To jest plan na rozbudowę SIŁY- a nie szkółka niedzielna Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To dobry spośób-jak jestem sam na siłce-NIGDY nie zakłądam zacisków w wyciskaniu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Tylko uważaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Verona-procenty przyjmujemy jako wyjściiowy pewnik i nie modyfikujemy ich pod kątem zmian możliwości indywidualnych ćwiczącego w takcie cyklu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Wieczorkiem-oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"